Te invitamos a participar en clases de mindfulness diseñadas para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y fomentar el bienestar integral. Con técnicas simples y efectivas, aprenderás a vivir el presente con mayor calma y claridad.

Servicios:

• Clases presenciales en Pilar: encuentros guiados en un espacio tranquilo y acogedor.

• Clases online: modalidad flexible para practicar desde donde estés.

• Ejercicios prácticos: respiración, atención plena y relajación.

• Bienestar integral: recursos para aplicar en la vida cotidiana.

Beneficios:

• Reducción del estrés y la ansiedad
• Mayor concentración y foco en lo importante
• Bienestar emocional y físico
• Herramientas prácticas para el día a día

Reservá tu lugar y empezá a transformar tu bienestar.
Cupos limitados para clases presenciales y online.